Keşfetmek

Hamilelik

Hamilelik

Şeker Yükleme Testi Yaptırmadım…

6 Aralık 2015

Hamileliğimde şeker yükleme testi ( OGTT ) yaptırmadım. Öncelikle bu konu bu aralar daha hassas o yüzden belirtmek isterim; aldığım kararın günümüzde bu konu hakkında televizyon ve gazetelerde yapılan yorumlarla ilgisi yoktur. Söylenenlerden etkilenmedim, onlara inanmadım. Ben bu konuda sadece doktoruma, kendime, hayat – beslenme şeklime ve araştırmalarıma inanırım. Şeker yükleme testi konusu doktorumuzla gündemimize gelmeye başladığı zaman konuyu araştırmaya başladım ve burada yazacaklarım sadece benim yaşadıklarımı ve…

Hamilelik

Hamilelikte vitamin seçiminin önemi

6 Aralık 2015

Hamileliğimi öğrendikten sonra, hamile ve doğum yapan arkadaşlarımdan sürekli gelen “vitamin kullanıyor musun, ne zaman vitamin kullanmaya başlayacaksın?“ sorularına şaşkın gözlerle bakmayı bırakıp, doktoruma “ben ne zaman vitamin kullanacağım“ diye sordum, “Şimdilik sadece folik asit hapına devam etmeni istiyorum, 16. haftadan sonra bazı takviyeler yapacağız“ dedi. Bu süre içinde Türkiye’de hamilelerin en çok, en sık kullandığı vitamin markalarını doktorumdan ve anne olan arkadaşlarımdan not aldım. Gerçekten de herkes…

Hamilelik

Normal bir doğum hikayesi ❤ Bizim hikayemiz❤

11 Kasım 2015

Işıl ışıl, güneşli bir Los Angeles gününde kavuştuk kızımızla… 22 Temmuz 2015, yerel saat 13.27… Dünya üzerinde en sevdiğim şehirde, en sevdiğim insanlarla birlikte kızıma kavuştum…Hikayelerin, kitapların ilk önce sonlarını okumayı çok severim bu sebeple bizim hikayemizin de sonunu en başa yazmak istedim :) Öncelikle dualarımı hep duyan, beni hiç üzmeyen kızıma teşekkür ederim! Hatırlarsınız hamilelik günlüğüme kızımız henüz karnıma düşmeden önce ve varlığını öğrenmeden önce aldığım notlarımla…

Hamilelik

27.-31. Hafta Hamilelik Haftalık Beslenme Menüsü

2 Haziran 2015

4.-27. hafta hamilelik beslenme menüme gösterdiğiniz ilgi için çok teşekkür ederim ♥ Haftalık beslenme menülerimi paylaşmaya devam ediyorum ♥ 27-31 hafta hamilelik AnneTavsan Beslenme Menüsü Bu listeye ek olarak; her gün mutlaka 4 lt su içtim. Hamileliğim boyunca su harici sadece maden suyu ve light ayran içtim. Ve her gün evde spor yapıyorum, sporumu hiç bırakmadım. Ayrıca havalar ısındığından beri her gün tempolu 30 dakika yürüyüş yaptım, yapıyorum……